《下岗了》是民谣歌手万晓利创作的一首现实主义作品，以平实的语言和质朴的旋律勾勒出90年代国企改革浪潮下普通工人的生存困境。歌曲通过第一人称叙事，展现了下岗工人从震惊、迷茫到坚韧求生的心路历程。
在音乐表现上，作品采用简约的吉他编配，以略带沙哑的嗓音营造出粗粝的生活质感。重复出现的"下岗了"三字如同时代烙印，配合口语化的歌词形成强烈的叙事真实感。副歌部分"我要重新开始"的旋律上扬处理，在压抑中透出顽强的生命力。
歌词文本具有鲜明的时代特征，"铁饭碗碎了"的隐喻揭示计划经济向市场经济转型的阵痛，"三轮车""夜市"等意象组成生动的市井生存图景。作者通过个体命运折射集体记忆，将政治经济变革转化为可感知的情感经验，体现了民谣艺术记录时代的特殊价值。
作品最动人的力量在于其克制的表达——没有愤怒的控诉，而是以黑色幽默化解苦难（如"领导说这是改革的阵痛"），用具体的生活细节替代宏大叙事，这种平民视角的真诚表达，使得歌曲超越了特定历史事件，成为任何时代面对困境者的精神共鸣。
