《外面》是周迅为电影《如果·爱》演唱的插曲，以细腻的笔触勾勒出都市漂泊者的孤独与渴望。歌曲通过钢琴与弦乐的简约编曲，营造出疏离而诗意的氛围，周迅略带沙哑的嗓音将歌词中"外面的世界很精彩，外面的世界很无奈"的矛盾心境诠释得淋漓尽致。
歌词运用"霓虹""站台""车窗"等意象构建现代都市图景，副歌部分"我离开/就不回来"的决绝与"风吹过来/你的消息"的眷恋形成情感张力，暗合电影中角色在名利场与真情间的挣扎。音乐结构上采用递进式情感铺陈，从低吟到爆发再回归克制的处理，映射出人物从出走到回归的心路历程。
作为电影音乐，歌曲既独立成篇又暗藏叙事密码，周迅的演绎赋予其超越剧情的普适性——每个在繁华都市中寻找自我的人，都能在这首歌里听到自己灵魂的颤音。
