《把悲伤留给自己》是陈升创作并演唱的一首经典华语歌曲，收录于影视原声专辑中。作品以细腻的笔触勾勒出成年人面对情感困境时的隐忍与温柔，展现了东方文化中特有的含蓄情感表达。
音乐编排上采用简约的民谣风格，吉他作为主要伴奏乐器贯穿始终，营造出私密倾诉的氛围。陈升标志性的沙哑嗓音赋予歌曲独特的叙事感，仿佛深夜酒后的独白，在看似平静的演绎中暗涌着复杂情绪。副歌部分"把我的悲伤留给自己"的重复吟唱，形成强烈的情感印记。
歌词文本通过"笑容""自由"等意象与"悲伤"形成微妙对抗，展现主人公以爱之名的自我牺牲。第二人称"你"的反复出现，构建出虚实交织的对话空间，使听众自然代入被倾诉者角色。时间意象的运用("明天以后")暗示着情感延展性，让离别叙事超越当下时刻。
作品最动人处在于其情感表达的节制性，没有激烈控诉或哀怨，而是将浓烈情感包裹在平淡语句中。这种留白艺术为听众提供了丰富的解读空间，不同人生阅历者能从中听到不同层次的情感共鸣，体现了都市情歌少有的文学深度。
