《忘了去记得》作为电视剧《我是杜拉拉》的片尾曲，以细腻的情感表达和富有层次的音乐编排，成功刻画了现代都市女性在情感困境中的自我救赎。戚薇极具辨识度的嗓音将歌曲中隐忍与释然交织的矛盾情绪完美呈现，略带沙哑的声线中透着坚韧力量。
歌词采用"遗忘"与"铭记"的二元对立结构，通过"忘了去记得"这一矛盾修辞，巧妙传递出主人公在情感创伤后试图保持尊严的心理挣扎。"时间会愈合"等意象的运用，既体现了对伤痛的自然消解，又暗含对成长必然性的坦然接受。副歌部分的旋律起伏与歌词情感高度契合，形成强烈的记忆点。
编曲上以钢琴铺陈情感基底，弦乐渐进式加入营造戏剧张力，电子音效的适度点缀则赋予作品现代都市感。这种简约而不简单的配器手法，既保证了抒情深度，又避免了过度煽情。歌曲结构遵循主歌铺垫-预副歌蓄势-副歌爆发的传统模式，但通过戚薇收放自如的演绎，使每个段落都呈现出不同的情感浓度。
作为影视原声，歌曲精准捕捉了剧中女主角杜拉拉从职场到情场的成长轨迹，将女性在爱情与自我价值之间的徘徊具象化为可感知的音乐语言。结尾处渐弱的处理方式，恰似一声叹息后的重新出发，与剧集主题形成艺术闭环。作品在保持流行性的同时，展现了都市情感题材音乐作品应有的审美格调。
