《我不懂爱》是许志安演唱的一首情感细腻的粤语情歌，以直白而深刻的歌词探讨了爱情中的困惑与无力感。歌曲通过主人公的自白式表达，刻画了一个在感情中迷失方向的形象——明明渴望被爱，却因性格缺陷或过往创伤而无法正确理解和付出爱，形成矛盾而痛苦的心理状态。
编曲上以钢琴为主导的抒情旋律铺陈出忧郁基调，弦乐的加入强化了情感的厚重感。许志安的演绎极具叙事感，嗓音中带着沙哑的克制，将"不懂爱"的挣扎与自责表现得层次分明。副歌部分反复强调的主题句"我不懂爱"形成记忆点，同时通过旋律的起伏传递出从迷茫到崩溃的情绪递进。
歌词运用具象化比喻（如"像孩童乱撞"）展现情感认知的幼稚化，而"连累你受伤害"等忏悔式表达则揭示了自我审视的清醒与无力改变的矛盾。这种对爱情解构的视角，突破了传统情歌的浪漫化叙事，呈现出都市情感关系中更具现实意义的困惑，引发听众对亲密关系本质的思考。
