《奔》是孙燕姿2004年专辑《Stefanie》中的一首充满力量感的作品，由李偲菘作曲、林夕填词。歌曲以极具冲击力的电子摇滚编曲为基底，搭配孙燕姿极具辨识度的嗓音，构建出一幅关于生命冲刺与自我突破的音乐图景。
歌词通过"加速度"、"地平线"等意象群，将人生比喻为一场永不停歇的奔跑。林夕用"路不再崎岖/心跳是引擎"这样充满机械美感的比喻，巧妙解构了传统励志主题，赋予追梦过程以现代性的速度美学。副歌部分连续四个"奔"字的排比运用，形成强烈的节奏推动力，与编曲中密集的鼓点相得益彰。
孙燕姿的演唱展现出从压抑到爆发的戏剧性张力，主歌部分采用略带沙哑的压抑音色，到副歌突然转为极具穿透力的高音释放，完美诠释了冲破束缚的情感轨迹。特别是第二段主歌"痛不算什么"的尾音处理，通过气声与真声的交替使用，展现出疼痛与坚韧的矛盾交织。
编曲上，失真吉他与电子音效的碰撞制造出未来感，间奏部分突然抽离所有配器只保留人声的设计，形成强烈的听觉反差，暗喻奔跑途中孤独自省的瞬间。这种动静相宜的编排，使整首歌在热血沸腾之余仍保有思考空间。
作为华语流行乐坛少见的电子摇滚佳作，《奔》跳脱了千禧年初情歌泛滥的创作窠臼，用极具现代感的音乐语言，完成了对青春热血的时代诠释。歌曲中蕴含的永不言弃精神，至今仍能引发强烈共鸣。
