《这扯淡的人生》是一首充满现实质感和生命痛感的歌曲，苏谭谭以沙哑而富有张力的嗓音，将都市人面对生活困境时的无奈与自嘲表现得淋漓尽致。歌词采用直白犀利的语言风格，"扯淡"一词贯穿全曲，既是对荒诞现实的控诉，也暗含了接纳生活不完美的豁达态度。
音乐编排上，歌曲以布鲁斯摇滚为基底，电吉他失真音色与粗粝的鼓点交织，营造出压抑中爆发的听觉张力。副歌部分突然拔高的旋律线，配合"去他X的狗屁人生"这样极具冲击力的宣泄式表达，形成强烈的情绪释放点，精准捕捉了现代人在重压下的精神突围瞬间。
作品最动人的在于其矛盾性——既揭露生活的残酷真相，又在颓废表象下藏着不服输的倔强。bridge段落的突然降调处理，暗示着愤怒宣泄后的短暂虚无，但随即回归的强节奏又昭示着继续前行的生命力，这种情绪起伏恰如当代青年在躺平与奋斗间的反复摇摆。歌曲最终以一声长叹收尾，留下关于存在意义的开放式思考，让每个听众都能在其中照见自己的生存镜像。
