《早已经习惯了》是斯琴格日乐创作并演唱的一首充满个人风格的作品，歌曲以简洁而富有张力的旋律线条，搭配直击人心的歌词，展现了现代人在情感与生活中的坚韧与无奈。
音乐风格与编曲：
歌曲以摇滚为基底，融合了民族音乐元素，尤其是斯琴格日乐标志性的高亢嗓音与蒙古族长调的唱腔技巧，赋予作品强烈的叙事感。编曲上采用电吉他失真音色与鼓点节奏的强烈对比，营造出一种压抑中爆发的情绪张力，副歌部分的旋律起伏则进一步强化了情感的宣泄。
歌词主题与情感表达：
歌词以“习惯”为核心意象，通过重复的“早已经习惯了”勾勒出一种麻木与妥协的生存状态，但字里行间暗藏不甘。例如“习惯黑夜的漫长”“习惯微笑背后的伤”等具象化表达，揭示了现代人面对压力时的自我防御机制。而结尾处“可心跳声还在挣扎”的转折，又透露出对真实情感的渴望，形成强烈的戏剧冲突。
演唱与艺术处理：
斯琴格日乐的演绎充满爆发力与层次感，主歌部分采用压抑的气声，副歌则转为撕裂般的呐喊，精准传递出从隐忍到宣泄的情绪递进。尤其在高音区加入的颤音与滑音技巧，既保留了民族音乐的苍凉感，又契合摇滚的叛逆精神，形成独特的艺术张力。
整体赏析：
这首歌以“习惯”为切口，完成了对当代人精神困境的隐喻式书写。音乐上民族与摇滚的碰撞，象征传统与现代价值观的冲突；而歌词中“习惯”与“挣扎”的矛盾，则揭示了人在社会化过程中逐渐异化却又渴望本真的普遍状态。斯琴格日乐通过极具辨识度的音乐语言，将个人体验升华为一代人的集体共鸣，使作品兼具批判性与治愈力量。
