《是爱还是陪伴》是孙盛希创作的一首情感细腻的都市情歌，以简约的编曲和富有张力的演唱，探讨了现代亲密关系中暧昧模糊的情感状态。
歌曲以钢琴与电子音色交织的旋律铺陈出疏离感，配合孙盛希略带沙哑的声线，营造出深夜独白般的氛围。歌词通过"是爱还是习惯"、"靠近却又推开"等矛盾意象，精准捕捉了当代人面对感情时的犹豫与自我怀疑。副歌部分旋律的突然上扬，象征情感爆发后的无力回落，暗示着即便困惑也无法割舍的依赖。
作品最巧妙之处在于未给出明确答案，而是通过层层递进的细节描写（如"重复的晚安"、"默契的空白"），让听众在循环的旋律中自行体悟——这种介于爱情与陪伴之间的灰色地带，恰恰是许多人情感生活的真实写照。孙盛希用克制的表达，完成了对现代人情感困境的诗意临摹。
