《十年》是沙宝亮在《我是歌手》舞台上的经典翻唱作品，原曲为陈奕迅的粤语版本《明年今日》。沙宝亮以独特的嗓音和情感处理，赋予了这首歌新的生命。
歌曲以钢琴为主导的编曲营造出沉静而深邃的氛围，弦乐的加入进一步烘托出情感的层次感。沙宝亮的演唱克制而内敛，通过细腻的颤音和气息控制，将歌词中"十年之前/十年之后"的时空对比表现得淋漓尽致。副歌部分"十年之后/我们是朋友还可以问候"的演绎尤其动人，那种时过境迁的无奈与释然被精准传达。
歌词通过十年时间跨度的对比，探讨了爱情消逝后的人际关系转变。从"怀抱既然不能逗留"到"情人最后难免沦为朋友"的转变，展现了现代人情感关系的脆弱与韧性。沙宝亮的版本在原曲基础上，通过更加成熟的声线处理，强化了岁月沉淀的沧桑感。
这首歌的成功在于它既保留了原曲的情感内核，又通过沙宝亮独特的嗓音特质和舞台表现力，创造出了专属于他的艺术表达。在《我是歌手》的竞技舞台上，这种不刻意炫技而专注情感传递的表演，反而成就了令人难忘的音乐时刻。
