《今天就長大》是一首充满童真与成长哲理的歌曲，邓超以轻快的旋律和质朴的歌词，勾勒出孩童视角下对成长的渴望与懵懂。歌曲通过“今天就要长大”的重复宣言，既传递出孩子急于挣脱束缚的天真，又暗含成人世界对纯真消逝的温柔凝视。
编曲上运用跳跃的钢琴节奏与明亮的小号音色，营造出阳光洒落般的欢快氛围，而间奏中突然加入的弦乐又为歌曲注入一丝成长的复杂情绪。邓超的演唱刻意保留口语化咬字，像孩子宣誓般带着稚气的笃定，却在副歌转音处流露不易察觉的迟疑，巧妙呼应成长中“向往”与“忐忑”的交织。
歌词中“数到三就变高”的魔法想象与“作业本长出翅膀”的超现实画面，构建出孩童用幻想解构现实压力的诗意表达。而结尾处逐渐远去的口哨声，宛如对消逝童年的悠长回望，在欢快底色中埋下耐人寻味的成长隐喻——所谓长大，或许正是学会与内心那个数着“一二三”的自己温柔和解的过程。
