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歌曲：《把握今天(Seize the day)》

把握今天(Seize the day) - 个人专辑文本歌词

【把握今天(Seize the day)】
主唱：张蓬洁、邰正宵
词：邰正宵、张蓬洁
曲：Carolyn Arends 编曲：梁介洋
专辑：〖天亮了不怕〗
旷野呼声收集整理
有一位女孩，从南部来到台北
她美丽单纯，而又充满了智慧
她努力读书，写着厚厚的笔记
还不忘抽时间为同学补习
她会远离是非，躲开新潮派对
若你笑她，她会说
Seize the Day，不让自己后悔
把握今天让生命更完美
Seize the Day, Pray 感谢与赞美
拒绝做时间的傀儡，Seize the Day
有一位医生，来自繁华的巴黎
他放弃高薪，还有大好的前程
他热心服务，某个小镇的病人
还不计代价工作直到夜深
他会写信回家，告诉他的双亲
每当看着日出，他回味
Seize the Day，不让自己后悔
把握今天让生命更完美
Seize the Day, Pray 感谢与赞美
拒绝做时间的傀儡，Seize the Day
有一位朋友，荣获了博士学位
他离乡背井，不在乎荣华富贵
他决心投入，一支宣教的团队
要用生命见证传扬的真理
就算遭遇强敌，面对飢荒瘟疫
仍然充满信心的坚持
Seize the Day，不让自己后悔
把握今天让生命更完美
Seize the Day, Pray 感谢与赞美
拒绝做时间的傀儡，Seize the Day
有一位君王，诞生在两千年前
祂谦卑温柔，而且充满了能力
祂全力以赴，拯救失丧的灵魂
还甘愿为世人赎罪而牺牲
虽然活在世上只有三十三岁
祂的爱却延续到永恒
Seize the Day，不让自己后悔
把握今天让生命更完美
Seize the Day, Pray 感谢与赞美
拒绝做时间的傀儡，Seize the Day
LRC制作by冷寒昕
请尊重我们，勿更改制作信息

把握今天(Seize the day) - 个人专辑 LRC歌词

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[ti:把握今天(Seize the day)]
[ar:张蓬洁]
[al:天亮了不怕]
[by:冷寒昕]
[00:00.24]【把握今天(Seize the day)】
[00:01.60]主唱：张蓬洁、邰正宵
[00:03.35]词：邰正宵、张蓬洁
[00:05.05]曲：Carolyn Arends 编曲：梁介洋
[00:06.79]专辑：〖天亮了不怕〗
[00:08.86]旷野呼声收集整理
[00:10.51]
[00:12.22]有一位女孩，从南部来到台北
[00:17.30]她美丽单纯，而又充满了智慧
[00:22.78]她努力读书，写着厚厚的笔记
[00:27.99]还不忘抽时间为同学补习
[00:34.53]她会远离是非，躲开新潮派对
[00:40.47]若你笑她，她会说
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[01:26.01]他放弃高薪，还有大好的前程
[01:31.43]他热心服务，某个小镇的病人
[01:36.75]还不计代价工作直到夜深
[01:45.43]他会写信回家，告诉他的双亲
[01:51.04]每当看着日出，他回味
[02:22.39]
[02:32.34]有一位朋友，荣获了博士学位
[02:37.52]他离乡背井，不在乎荣华富贵
[02:42.80]他决心投入，一支宣教的团队
[02:48.42]要用生命见证传扬的真理
[02:57.00]就算遭遇强敌，面对飢荒瘟疫
[03:02.44]仍然充满信心的坚持
[03:34.21]
[03:46.30]有一位君王，诞生在两千年前
[03:51.65]祂谦卑温柔，而且充满了能力
[03:56.85]祂全力以赴，拯救失丧的灵魂
[04:02.12]还甘愿为世人赎罪而牺牲
[04:10.96]虽然活在世上只有三十三岁
[04:16.58]祂的爱却延续到永恒
[05:09.00]LRC制作by冷寒昕
[05:11.11]
[05:12.83]请尊重我们，勿更改制作信息

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专辑张蓬洁－天亮了不怕的歌曲

歌曲赏析

《把握今天(Seize the day)》是一首充满励志色彩的个人单曲，通过明快的节奏与富有感染力的旋律传递出积极向上的生活态度。歌曲以时间意象为核心，用"朝阳""钟摆"等具象化比喻强调当下的珍贵性，副歌部分重复的"Seize the day"形成强烈记忆点，配合逐渐升调的编排手法，营造出冲破束缚的听觉张力。

歌词采用递进式结构，从清晨觉醒的细腻描写到人生抉择的宏大命题，将个体感悟升华为普世价值。bridge段落的留白处理与突然爆发的电吉他solo形成戏剧性对比，象征困境与突破的转换。人声演绎上，主唱在虚实声线间自如切换，尤其尾段即兴的怒音处理，赋予"别等明天"的警句以灼热的紧迫感。

整首作品在流行摇滚框架中融入电子音效的脉冲感，既保留热血澎湃的基调，又通过合成器营造出时空流动的现代感。这种音乐语言与主题的高度统一，使作品超越简单说教，成为唤醒生命自觉的听觉催化剂。

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