《耿耿于怀》是一首充满细腻情感与青春怅惘的歌曲，以简洁的旋律和直白的歌词勾勒出对过往情感的执念与遗憾。黄竣琮的演绎带着克制的忧伤，通过口语化的叙事方式，将“耿耿于怀”这一心理状态具象化，让听众在平淡的日常场景中感受到未解心结的重量。
歌曲结构上采用主副歌的经典框架，主歌部分以碎片化的生活细节（如“聊天记录”“街角咖啡”）铺陈记忆的闪回，副歌则通过重复的“为何还是”句式强化执念的循环性。编曲以钢琴为基底，搭配弦乐的渐进式铺陈，既保留了流行音乐的亲和力，又赋予作品电影画面般的叙事层次。
歌词的巧妙之处在于用“耿耿于怀”这个成语完成双关：既指向对旧事的无法释怀，又暗喻情感如同“耿”字本义般“光明”却“刺眼”。这种矛盾性精准捕捉了成年人对青春遗憾的普遍共鸣——明知该放下却仍反复咀嚼回忆的自我博弈。结尾处的旋律留白处理，恰似一声未完成的叹息，留给听者无限回味的空间。
