《我想我不够好》是一首以细腻情感见长的流行抒情歌曲，通过简洁直白的歌词和富有感染力的旋律，刻画了现代人在感情中的自我怀疑与脆弱。歌曲以第一人称视角展开，主歌部分通过"熬夜""迟到"等生活化细节，构建出主人公在亲密关系中的不安形象，副歌反复强调的"不够好"形成情感宣泄点，将自卑心理转化为具有共鸣感的艺术表达。
编曲上采用钢琴与弦乐为主的抒情框架，间奏部分的弦乐渐强处理巧妙烘托了情绪的递进。陈姿彤的嗓音控制尤为出色，在副歌部分通过略带沙哑的尾音处理，精准传递出强撑坚强背后的哽咽感。歌词中"连难过都是玩笑"的悖反式表达，揭示了当代年轻人用故作轻松掩饰内心创伤的情感模式。
作品最动人的在于其真实感，没有刻意渲染悲伤，而是通过日常细节的累积，自然呈现了爱情中常见的自我价值困惑。bridge段落的旋律下行设计，与"想逃又舍不得走"的歌词形成声画对位，这种矛盾心理的准确捕捉，使得歌曲超越了普通情歌的范畴，成为一面映照现代人情感焦虑的镜子。
