《他他他》是潘美辰的一首情感深沉的作品，以简洁而富有张力的歌词勾勒出爱情中的复杂心绪。歌曲通过重复的“他”字，强化了主角内心的纠结与矛盾，既流露出对过往情感的眷恋，又暗含难以割舍的痛苦。
潘美辰的嗓音低沉沙哑，赋予歌曲一种压抑而克制的质感，与歌词中“想忘又放不下”的挣扎完美契合。编曲上以钢琴和弦乐为主，营造出孤独而厚重的氛围，层层递进的情绪仿佛在倾诉一段无解的感情困局。
歌词中的“他”既是具体对象，也是抽象的情感符号，暗示着爱情中无法逃脱的循环。这种留白手法让听众能代入自身经历，感受到爱而不得的普遍性哀伤。整首歌没有激烈宣泄，却在平静的旋律中埋藏着深刻的痛感，展现了潘美辰对细腻情感的精准把控。
