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歌曲：《宁愿晏D训》

宁愿晏D训 - 张继聪文本歌词

烫衫半夜三更~~
然后磨滑厕板~~Yeah
合上你对眼让我自己撑
平时就懒
今晚的起心甘为你加班
宁愿晏D瞓到我服侍人
宁愿晏D瞓个家我有份
宁愿晏D瞓亲亲家里每滴尘
来尽我半滴责任Wow~
两点换个灯胆~~
四点查阅帐单~~Yeah
就算你冇赞让我自己叹
为时未晚
听朝早餐都想为你煎蛋
宁愿晏D瞓要似个大人
宁愿晏D瞓充当一晚话事人
来尽我半滴责任yeah~
宁愿晏D瞓整返好张凳
宁愿晏D瞓换过盒炭粉
宁愿晏D瞓抹下个竖琴yeah
宁愿晏D瞓换雪柜嘢饮
everthing I do I do with for you
I love you I love you
I love you that’s so to you
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宁愿晏D训 - 张继聪 LRC歌词

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[ti:宁愿晏D训]
[ar:张继聪]
[al:Kidult]
[by:danfeng927]
[00:17.00]烫衫半夜三更~~
[00:23.34]然后磨滑厕板~~Yeah
[00:28.93]合上你对眼让我自己撑
[00:32.90]平时就懒
[00:35.71]今晚的起心甘为你加班
[00:44.25]宁愿晏D瞓到我服侍人
[00:50.57][02:00.98]宁愿晏D瞓个家我有份
[00:56.82][02:32.99][02:58.55]宁愿晏D瞓亲亲家里每滴尘
[01:04.13][02:40.13][03:05.90]来尽我半滴责任Wow~
[01:27.33]两点换个灯胆~~
[01:33.71]四点查阅帐单~~Yeah
[01:39.28]就算你冇赞让我自己叹
[01:43.32]为时未晚
[01:46.16]听朝早餐都想为你煎蛋
[01:54.57]宁愿晏D瞓要似个大人
[02:07.43]宁愿晏D瞓充当一晚话事人
[02:14.50]来尽我半滴责任yeah~
[02:20.11]宁愿晏D瞓整返好张凳
[02:26.66]宁愿晏D瞓换过盒炭粉
[02:45.79]宁愿晏D瞓抹下个竖琴yeah
[02:52.22]宁愿晏D瞓换雪柜嘢饮
[03:16.16][03:22.54]everthing I do I do with for you
[03:25.68][03:28.77]I love you I love you
[03:31.91]I love you that’s so to you
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歌曲赏析

《宁愿晏D训》是张继聪创作的一首充满都市生活哲理的粤语歌曲，以轻松诙谐的旋律包裹对现代人时间焦虑的深刻反思。歌曲通过"熬夜"这一生活化切口，探讨了当代人在快节奏社会中被迫压缩自我时间的无奈。

音乐编排上采用电子合成器与轻快的节奏线条，营造出略带戏谑的都市夜氛围。张继聪的演唱在慵懒与亢奋间取得微妙平衡，副歌部分重复的"宁愿晏D训"形成魔性记忆点，这种刻意为之的口语化表达恰恰强化了歌曲的生活实感。

歌词文本运用大量粤语俚语构建叙事场景，"追剧""打机"等具象行为成为现代人对抗时间异化的武器。创作者通过反转"早睡早起"的传统健康观念，揭示出当代人珍视深夜独处时光的心理机制——那可能是唯一能自主支配的时空领域。

歌曲最富洞察力之处在于其揭示的现代悖论：人们用牺牲睡眠换取自由，却陷入更深的疲惫循环。这种温柔的反讽使作品超越普通流行曲，成为映照都市人生存状态的音乐寓言。张继聪成功将社会观察转化为具有传播力的旋律文本，展现出香港流行文化特有的市井智慧。

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