《迷失在海底》以极具画面感的歌词构建了一个深海异想空间，上官瑞瑞通过迷幻电子音色与空灵人声的碰撞，将情感困境具象化为深海漫游的奇幻体验。主歌部分"珊瑚丛中穿梭的鱼群/像你忽明忽暗的眼睛"运用通感修辞，将恋人飘忽不定的态度转化为具象的海洋生物意象，而预副歌"氧气在逃逸/压强在靠近"则通过物理压迫感隐喻亲密关系中的窒息体验。
编曲上层次分明的电子音效模拟出深海声场，低频脉冲如同暗流涌动，高频合成器音色模仿着水母发光的视觉效果，与歌词"发光的水母是海底的星星"形成视听通感。桥段突然抽离所有配乐仅保留人声的设计，恰似深潜者遭遇的"减压症"临界状态，这种声音留白将情感崩溃的瞬间听觉化呈现。
歌曲在主题表达上完成了从"沉溺"到"觉醒"的叙事弧光，结尾处"我摘下呼吸器/让海水充满身体"的悖论式表达，既是对痛苦关系的决绝告别，又暗含着重获新生的隐喻。上官瑞瑞通过这种超现实主义的表达，将当代年轻人情感困境提升至存在主义层面的思考，使作品超越了普通情歌的格局。
