《沾沾自喜》是林宝演唱的一首充满都市情调的作品，歌曲以轻快的旋律和细腻的歌词勾勒出恋爱中微妙而甜蜜的心境。
编曲上，歌曲采用电子元素与流行节奏的结合，营造出轻盈跳跃的听觉氛围。合成器的音色点缀其间，既现代又不失灵动感，配合鼓点的明快节奏，传递出欢愉而自信的情绪基调。
歌词以“沾沾自喜”为核心意象，巧妙捕捉了恋爱中暗自欣喜的心理状态。通过“偷偷藏起你的表情”“心跳声被自己听清”等细节描写，将暧昧期的羞涩与窃喜具象化。副歌部分重复的“沾沾自喜”，既强化了主题，又以口语化的表达拉近听众距离，凸显了歌曲的都市情感叙事风格。
林宝的演唱轻盈而富有张力，真假声转换自然，尤其在主歌部分的气声处理，为歌曲增添了一丝俏皮感。她的咬字清晰且略带慵懒，与曲风相得益彰，将恋爱中小确幸的细腻情绪娓娓道来。
整体而言，这首歌以精巧的旋律设计和生动的歌词，呈现了现代情感关系中微妙而真实的瞬间，既有流行音乐的易听性，又不乏对情感细节的深刻捕捉。
