《习惯-何辉》是一首以细腻笔触描绘情感依赖与内心挣扎的现代流行作品。歌曲通过极简的编曲架构（钢琴与弦乐为主）营造出克制的忧伤氛围，配合何辉略带沙哑的嗓音，形成强烈的情绪张力。
歌词文本运用"习惯"作为核心意象，巧妙将日常行为模式与情感惯性并置（如"整理你留下的褶皱/却熨不平记忆的沟壑"），通过具象家务场景隐喻心理层面的未完成情结。副歌部分重复出现的"习惯性失眠"形成听觉记忆点，同时揭示依赖关系中的自我消耗。
音乐设计上采用渐进式情绪堆叠，第二段主歌加入的弦乐群像逐渐蔓延的痛感，而突然收束的结尾处理（人声戛然而止）则制造出戒断反应般的听觉留白。这种结构安排暗合歌词中"戒掉习惯像戒烟"的隐喻体系，使作品在形式与内容上达成高度统一。
作品的价值在于其现代性表达——将当代亲密关系中的情感惯性转化为可感知的听觉符号，既保持流行音乐的传播性，又完成对都市情感亚健康的病理切片。
