《至少-荷尔蒙》是一首充满情感张力的歌曲，通过细腻的歌词和富有层次的音乐编排，探讨了爱情中的复杂情绪与自我救赎的主题。
歌曲以"至少"为关键词，反复强调了一种矛盾的心理状态——即便关系走向终结，仍试图在残存的回忆中寻找慰藉。歌词中"荷尔蒙"的意象既指向爱情中的生理冲动，也隐喻着情感关系的短暂性与不可控性，形成对现代爱情观的深刻反思。
音乐制作上，编曲巧妙融合了电子元素与抒情旋律，通过节奏的变化营造出从迷惘到释怀的情绪过渡。主歌部分的低沉吟唱与副歌的爆发式表达形成鲜明对比，象征内心挣扎到最终接受的情感历程。
歌曲最动人的地方在于其坦诚的态度，既不美化伤痛，也不刻意渲染悲伤，而是以冷静的笔触记录下爱情消逝过程中的微妙心理变化。结尾处重复的"至少我们曾经..."的句式，展现出一种历经痛苦后的成熟与和解，使作品在感伤中透露出温暖的力量。
