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歌曲：《青春修炼手册》

青春修炼手册 - TFBOYS 文本歌词

青春修炼手册 - TFBOYS
词：王韵韵曲：刘佳
悦笙音乐网
凯：跟着我左手
右手一个慢动作
右手左手慢动作重播
玺：这首歌给你快乐
你有没有爱上我
源：跟着我鼻子
眼睛动一动耳朵
装乖耍帅换不停风格
合：青春有太多
未知的猜测
成长的烦恼算什么
源：皮鞋擦亮换上西装
佩戴上一克拉的梦想
玺：我的勇敢充满电量
昂首到达每一个地方
凯：这世界的太阳
因为自信才能把我照亮
这舞台的中央
合：有我才闪亮
有我才能发着光
合：跟着我左手右手
一个慢动作
右手左手慢动作重播
这首歌给你快乐
你有没有爱上我
跟着我鼻子眼睛
动一动耳朵
装乖耍帅换不停风格
青春有太多未知的猜测
成长的烦恼算什么
源：经常会想长大多好
有些事情却只能想象
玺：想说就说想做就做
为了明天的自己鼓掌
凯：这世界的太阳
因为自信才能把我照亮
这舞台的中央
合：有我才闪亮
有我才能发着光
合：跟着我左手右手
一个慢动作
右手左手慢动作重播
这首歌给你快乐
你有没有爱上我
跟着我鼻子眼睛
动一动耳朵
装乖耍帅换不停风格
青春有太多未知的猜测
成长的烦恼算什么
凯Rap:
向明天对不起
向前冲不客气
一路有你充满斗志无限动力
合：男子汉没有什么输不起
正太修炼成功的秘籍
源：跟着我左手右手
一个慢动作
玺：右手左手慢动作重播
凯：这首歌给你快乐
你有没有爱上我
合：跟着我鼻子眼睛
动一动耳朵
装乖耍帅换不停风格
青春有太多未知的猜测
成长的烦恼算什么

青春修炼手册 - TFBOYS LRC歌词

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[00:24.10]装乖耍帅换不停风格
[00:27.34]合：青春有太多
[00:29.29]未知的猜测
[00:31.15]成长的烦恼算什么
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[00:53.17]佩戴上一克拉的梦想
[00:56.00]玺：我的勇敢充满电量
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[01:00.45]昂首到达每一个地方
[01:03.53]凯：这世界的太阳
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[01:08.00]因为自信才能把我照亮
[01:11.17]这舞台的中央
[01:14.85]合：有我才闪亮
[01:17.27]有我才能发着光
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[01:21.76]合：跟着我左手右手
[01:24.52]一个慢动作
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[01:34.26]你有没有爱上我
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[01:41.56]装乖耍帅换不停风格
[01:45.11]青春有太多未知的猜测
[01:48.79]成长的烦恼算什么
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[02:10.77]有些事情却只能想象
[02:13.54]玺：想说就说想做就做
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[02:18.51]为了明天的自己鼓掌
[02:21.27]凯：这世界的太阳
[02:24.93]
[02:25.69]因为自信才能把我照亮
[02:28.64]这舞台的中央
[02:32.21]合：有我才闪亮
[02:34.87]有我才能发着光
[02:39.09]合：跟着我左手右手
[02:42.01]一个慢动作
[02:43.75]
[02:44.34]右手左手慢动作重播
[02:47.29]
[02:48.05]这首歌给你快乐
[02:51.22]
[02:51.78]你有没有爱上我
[02:54.18]
[02:54.78]跟着我鼻子眼睛
[02:56.82]动一动耳朵
[02:58.55]
[02:59.13]装乖耍帅换不停风格
[03:02.68]青春有太多未知的猜测
[03:06.26]成长的烦恼算什么
[03:09.43]凯Rap:
[03:14.33]
[03:15.09]向明天对不起
[03:16.92]向前冲不客气
[03:19.60]一路有你充满斗志无限动力
[03:22.30]合：男子汉没有什么输不起
[03:26.54]正太修炼成功的秘籍
[03:29.68]源：跟着我左手右手
[03:31.88]一个慢动作
[03:33.46]玺：右手左手慢动作重播
[03:37.04]凯：这首歌给你快乐
[03:41.05]
[03:41.66]你有没有爱上我
[03:44.16]合：跟着我鼻子眼睛
[03:46.67]动一动耳朵
[03:48.45]
[03:48.99]装乖耍帅换不停风格
[03:52.48]青春有太多未知的猜测
[03:56.22]成长的烦恼算什么

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青春修炼手册

歌曲赏析

《青春修炼手册》赏析

作为TFBOYS的成名代表作，这首歌曲以轻快的电子流行曲风构建了一个充满青春能量的音乐世界。歌曲采用A-B-A-B-C-B的经典结构，副歌部分"跟着我左手右手一个慢动作"的洗脑旋律配合简洁有力的节奏型，形成极强的记忆点。

歌词文本运用"修炼"这一武侠化隐喻，将青春期成长转化为趣味性的冒险旅程。"快乐才是关键"的宣言直指青少年心理诉求，而"四叶草在未来唯美盛开"则巧妙植入粉丝文化符号。第二人称"你"的频繁使用，建立起与听众的直接对话关系。

编曲上融合了电子音效与真实乐器声，合成器制造的跳跃感音色与鼓组节奏相得益彰。三声部的和声编排既突出个人音色又展现团体默契，特别是过渡段的三重唱设计强化了少年群体的集体认同感。

该作品通过音乐语言的年轻化表达，成功塑造了阳光活力的少年形象。其价值不仅在于商业成绩，更在于为华语乐坛提供了青少年文化表达的范式，反映出00后世代对自我成长的浪漫想象。歌曲中反复出现的"青春"意象，实质是对成长困惑的温柔消解。