《梦遗少年》是宋冬野创作的一首充满青春迷惘与成长阵痛的民谣作品。歌曲以粗粝而诗意的语言勾勒出一个处于蜕变期的少年形象，通过极具画面感的意象群展现了个体在荷尔蒙躁动与精神困顿中的挣扎轨迹。
在音乐表达上，宋冬野延续了其标志性的低沉嗓音与简约吉他编配，通过重复的旋律动机营造出循环往复的梦境感。副歌部分突然扬起的音调变化，巧妙地对应着歌词中"突然惊醒"的戏剧性瞬间，形成听觉上的顿悟效果。
歌词文本构建了多层次的隐喻系统："潮湿的被单"指向生理成长的困惑，"断线的风筝"象征失控的青春，"凌晨三点的月光"则成为孤独的见证者。这些意象共同编织成具有超现实主义色彩的成长图景，其中"梦遗"既是具象的生理现象，更是精神世界无序状态的隐喻。
歌曲最动人的力量在于其真实呈现了成长过程中的狼狈与尊严。宋冬野通过不加修饰的细节描写（如"袜子丢在窗台"），消解了传统青春叙事的浪漫滤镜，却在对生活碎片的诚实记录中，让听众触摸到更具普遍性的成长体验——那些关于自我认知的刺痛、关于存在意义的追问，最终都化作"在黎明前学会原谅自己"的和解姿态。
