《很爱过》是一首情感浓烈的对唱情歌，通过方丽庭与章国伟的声线交织，刻画了一段深刻却充满遗憾的爱情叙事。歌曲以钢琴与弦乐为基底，营造出既温柔又略带伤感的氛围，旋律线条起伏有致，副歌部分的爆发力尤其凸显"爱过"的炽烈与痛楚。
歌词采用直白而富有张力的表达，如"很爱过，所以痛着"的重复递进，将爱情中投入与受伤的双重性具象化。男女声部的对话式演唱设计，既呈现了亲密关系中的纠葛，又暗含性别视角的情感差异——女声的细腻诠释与男声的深沉回应形成戏剧性碰撞。
编曲上层次分明，第二段加入鼓点后情绪逐渐升腾，最终在bridge段落的弦乐高潮中完成情感宣泄，这种动态变化精准对应了从回忆、挣扎到释怀的心理过程。歌曲最终落点在"不后悔爱过"的坦然，使伤痛主题升华出成长意味，展现了华语情歌中少见的成熟情感观。
