《油麻菜籽》是李宗盛创作的一首充满生活哲思的民谣作品，以平凡植物“油麻菜籽”为意象，隐喻普通人在命运洪流中的坚韧与无奈。歌曲通过白描式叙事展开，词作中“随风飘荡”“落地生根”等意象群，既描绘植物生长状态，又暗喻人生漂泊与宿命感，体现李宗盛擅长的“以小见大”创作手法。
音乐编排上采用简约的吉他伴奏，突出人声叙事性，旋律线条平实中见起伏，副歌部分“我是油麻菜籽”的重复咏叹形成情感张力。歌词中“不得不低头”与“还是要开花”的辩证表达，展现草根生命力的双重性——既有对现实的妥协，又包含突破困境的顽强。
作品通过植物人格化的书写，完成对台湾经济起飞时期底层民众的集体心理描摹，将个体生命体验升华为具有普世意义的生存寓言。李宗盛特有的口语化词风与哲学思考结合，使这首作品超越时代成为华人社会理解命运抗争的经典文本。
