《不该爱的人》是一首充满情感张力的抒情作品，歌手阿木以沙哑而富有故事感的嗓音，将一段禁忌之恋的挣扎与痛苦娓娓道来。整首歌以钢琴和弦乐为基调，营造出忧郁而深沉的氛围，旋律线条起伏明显，副歌部分的高音爆发尤其凸显了主人公内心的矛盾与煎熬。
歌词采用直白而富有意象的表达，通过"像被困在暴风眼中心""触碰火焰的飞蛾"等隐喻，生动刻画了明知不可为而为之的情感困境。第二人称的叙事视角增强了歌曲的倾诉感，使听众更容易产生共情。编曲上层层递进的情绪处理，从压抑的低吟到宣泄式的高潮，完整呈现了从理性克制到情感决堤的心理过程。
作品在传统情歌框架中注入了道德伦理的思考维度，通过音乐与文字的碰撞，探讨了人性中欲望与理智的永恒命题。阿木的演绎尤其注重气息控制和音色变化，在"该放手"的重复段落中，颤音和渐弱处理暗示了主人公最终的清醒与无奈，赋予整首歌一种悲剧性的艺术美感。
