《我们都爱过了》是一首以青春成长为主题的抒情歌曲，通过细腻的叙事和情感表达，勾勒出爱情从热烈到释然的全过程。歌词以"爱过"作为核心意象，巧妙运用四季更迭的隐喻（如"夏天盛开的花"与"秋天凋落"），展现感情的自然生长与消逝规律。吴思贤的演唱在克制中蕴含张力，副歌部分真假声转换的处理尤其凸显了遗憾与释怀交织的复杂情绪。
编曲上钢琴与弦乐的交织营造出回忆氛围，间奏突然加入的电子音效象征记忆碎片的重组，这种传统与现代元素的碰撞呼应了歌曲关于"爱的痕迹永存"的主题内核。歌词中"痛是爱的遗产"等反常规表达，颠覆了传统情歌的悲情基调，赋予离别以成长的诗意，使作品在台湾青春题材歌曲中呈现出独特的哲学思考维度。
