《一天》是EO2演唱的一首节奏明快的粤语流行作品，以电子音乐元素为基底，展现了都市情感的即时性与流动性。歌曲通过跳跃的合成器音色与紧凑的鼓点编排，营造出充满现代感的听觉空间，呼应了歌名所暗示的"一日时光"的短暂与珍贵。
歌词层面以碎片化的生活场景拼贴，通过"手机讯息""街角偶遇"等具象意象，探讨数字时代人际关系的疏离与渴望。副歌部分重复的"一天"形成时间循环的隐喻，既表达对转瞬即逝的相遇的怅惘，又暗含对日常瞬间的诗意捕捉。演唱者采用半说唱式的咬字处理，在慵懒与急切间取得平衡，恰如其分地传递出都市青年矛盾的情感状态。
音乐制作上突出的空间感处理值得注意，人声与电子音效的远近交替模拟出城市的声音景观，bridge段落突然抽离的留白设计，构成对"空虚感"的听觉具象化。整首作品在舞曲框架下完成情感深度的挖掘，体现香港流行音乐对商业性与艺术性平衡的成熟把控。
