《我怎么丢掉了你》是一首充满遗憾与自省的抒情作品，宇桐非以极具感染力的嗓音诠释了失去挚爱后的痛楚与迷茫。歌曲通过细腻的歌词刻画了主人公在感情消逝后的心理轨迹——从"习惯性翻看旧照片"的追忆，到"连道歉都来不及说出口"的懊悔，层层递进的情感张力让听众产生强烈共鸣。
编曲上采用钢琴与弦乐交织的基底，营造出沉郁而克制的氛围，副歌部分突然爆发的电吉他solo犹如情绪决堤，巧妙呼应了歌词中"回忆突然锋利"的意象。宇桐非在真假音转换处的处理尤为精妙，第二段主歌刻意压低的喉音与结尾处撕裂式的高音形成戏剧性对比，完整呈现了从压抑到崩溃的情感历程。
歌曲最动人的在于其真实感——没有过度渲染悲伤，而是通过"咖啡凉了才想起你怕烫"这类生活细节，展现爱情消亡的残酷常态。反复出现的"丢"字既是动作也是状态，暗示着某些重要东西的遗失往往发生在无意识的日常中，这种对现代人情感疏离的洞察，使作品超越了普通情歌的格局。
