《忘了如何去爱》是一首以都市情感为基调的抒情作品，通过极具张力的旋律线条与细腻的歌词叙事，展现了现代人在爱情迷失中的挣扎与自省。
音乐表现手法：
1. 编曲采用钢琴与弦乐交织的抒情框架，副歌部分通过突然的升调处理强化情感爆发力，与"遗忘爱的能力"这一主题形成戏剧性呼应。
2. 宇桐非的嗓音控制极具层次感，主歌部分采用气声演绎表现脆弱感，副歌转用撕裂式唱腔，准确传递出从困惑到痛苦的渐变情绪。
文本深层结构：
歌词通过"褪色照片/过期票根"等具象化意象，构建出情感记忆的物质载体。核心矛盾聚焦于"爱的能力丧失"这一存在主义命题——"我们都在练习告别/却忘了怎么开始"的辩证表达，揭示了当代亲密关系中的练习性爱恋现象。
社会心理投射：
作品精准捕捉了都市化进程中的人际疏离，将爱情异化为"需要说明书"的机械行为。桥段部分"在便利店买醉的凌晨"等场景描写，赋予情感困境具体的时代坐标，使私人化叙事具有群体共鸣价值。
这首作品的价值在于用流行音乐形式完成了对情感物化现象的哲学思考，其艺术成就体现在将个体经验升华为具有普遍意义的时代寓言。
