《爱的习惯》是侧田的一首典型都市情歌作品，以细腻的笔触探讨了爱情中习以为常却难以割舍的情感依赖。整曲以钢琴与弦乐为基底，营造出略带忧郁的抒情氛围，侧田标志性的沙哑声线在真假音转换间精准传递出歌词中"习惯比爱更可怕"的核心命题。
主歌部分通过"咖啡杯留下指纹"等生活化意象，构建出亲密关系中的惯性场景，编曲中隐约的电子音效如同记忆碎片般闪烁，暗示着情感中的不安定因素。副歌旋律线条起伏强烈，"沦为习惯的爱是否还算爱"的诘问通过重复的旋律动机不断强化，弦乐突然的推进将矛盾情绪推向高潮。
bridge段落的节奏突变值得玩味，鼓点骤然密集如同心跳加速，配合"戒掉习惯比失恋更难"的歌词，展现出理性与情感的拉锯战。侧田在最后一段副歌采用撕裂式唱腔，刻意暴露的呼吸声赋予歌曲真实的痛感，最终以渐弱的钢琴尾奏收束，留下无解的余韵。
这首作品跳脱了传统苦情歌模式，以"习惯"为切口解构现代爱情，音乐编排上兼顾流行性与艺术性，堪称粤语情歌中具有哲学思考的成熟之作。
