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歌曲：《把你戒掉》

把你戒掉 - 白一凡文本歌词

把你戒掉 - 白一凡
词：吕小锋
曲：吕小锋
编曲：曹悦
这些日子我为你睡不着
昏昏沉沉啤酒成了依靠
记得第一次微笑
记得第一次拥抱
记得我们相吻街头的心跳
一直以来我对你好不好
不知不觉已习惯你的迟到
你的每一次吵闹
你的每一次逃跑
竟会让我难以自拔的嚎叫
你知不知道你的笑
在我心里像把刀
你当我是什么
他有他的味道我有我的骄傲
你的炫耀让男人受不了
风情万种我不要
执迷不悟是毒药
你回来好不好
要我一分一秒忍受妒忌煎熬
不如痛下决心把你戒掉
一直以来我对你好不好
不知不觉已习惯你的迟到
你的每一次吵闹
你的每一次逃跑
竟会让我难以自拔的嚎叫
你知不知道你的笑
在我心里像把刀
你当我是什么
他有他的味道我有我的骄傲
你的炫耀让男人受不了
风情万种我不要
执迷不悟是毒药
你回来好不好
要我一分一秒忍受妒忌煎熬
不如痛下决心把你戒掉
WO.........WO
你知不知道你的笑
在我心里像把刀
你当我是什么
他有他的味道我有我的骄傲
你的炫耀让男人受不了
风情万种我不要
执迷不悟是毒药
你回来好不好
要我一分一秒忍受妒忌煎熬
不如痛下决心把你戒掉
WO.........WO
把你戒掉

把你戒掉 - 白一凡 LRC歌词

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[00:00.86]把你戒掉 - 白一凡
[00:02.42]
[00:03.75]词：吕小锋
[00:04.94]曲：吕小锋
[00:06.92]编曲：曹悦
[00:12.15]
[00:18.37]这些日子我为你睡不着
[00:25.79]昏昏沉沉啤酒成了依靠
[00:33.41]记得第一次微笑
[00:36.81]记得第一次拥抱
[00:41.33]记得我们相吻街头的心跳
[00:47.96]
[00:50.03]一直以来我对你好不好
[00:57.50]不知不觉已习惯你的迟到
[01:05.32]你的每一次吵闹
[01:09.03]你的每一次逃跑
[01:13.64]竟会让我难以自拔的嚎叫
[01:19.43]
[01:20.90]你知不知道你的笑
[01:24.11]在我心里像把刀
[01:25.70]你当我是什么
[01:29.10]他有他的味道我有我的骄傲
[01:33.64]你的炫耀让男人受不了
[01:37.11]
[01:37.55]风情万种我不要
[01:39.71]执迷不悟是毒药
[01:41.80]你回来好不好
[01:45.43]要我一分一秒忍受妒忌煎熬
[01:49.47]不如痛下决心把你戒掉
[01:55.32]
[02:27.18]一直以来我对你好不好
[02:35.17]不知不觉已习惯你的迟到
[02:43.11]你的每一次吵闹
[02:46.74]你的每一次逃跑
[02:50.85]竟会让我难以自拔的嚎叫
[02:56.62]
[03:01.13]你知不知道你的笑
[03:03.59]在我心里像把刀
[03:05.38]你当我是什么
[03:09.01]他有他的味道我有我的骄傲
[03:13.30]你的炫耀让男人受不了
[03:16.67]
[03:17.40]风情万种我不要
[03:19.32]执迷不悟是毒药
[03:21.51]你回来好不好
[03:25.03]要我一分一秒忍受妒忌煎熬
[03:29.43]不如痛下决心把你戒掉
[03:33.53]
[03:34.94]WO.........WO
[03:42.65]
[03:53.55]你知不知道你的笑
[03:55.88]在我心里像把刀
[03:57.62]你当我是什么
[04:01.27]他有他的味道我有我的骄傲
[04:05.27]你的炫耀让男人受不了
[04:08.99]
[04:09.41]风情万种我不要
[04:11.73]执迷不悟是毒药
[04:13.24]你回来好不好
[04:17.04]要我一分一秒忍受妒忌煎熬
[04:21.54]不如痛下决心把你戒掉
[04:28.12]WO.........WO
[04:44.21]把你戒掉
[04:50.83]

白一凡的歌曲

歌曲赏析

《把你戒掉》是一首以情感剥离为主题的流行情歌，通过具象化的"成瘾"隐喻展开叙事。白一凡以冷冽而克制的嗓音演绎，在电子音效与钢琴织体的交错中，构建出当代都市情感的疏离感。

歌词采用"戒断反应"的医学意象贯穿全篇，"回忆是尼古丁""心跳像酒精中毒"等比喻将失恋痛苦转化为生理性依赖，这种陌生化处理强化了情感剥离的艰难。副歌部分反复出现的"戒掉"形成语义漩涡，既指向决绝又暗含挣扎，在EDM节奏的推进中形成矛盾张力。

编曲上刻意制造的机械感值得玩味——合成器音色模拟心跳监测仪的电子声，暗示情感关系已沦为需要临床干预的病态。但bridge段落突然插入的失真吉他solo，暴露出理性外壳下的情感废墟，这种编排上的断裂恰恰成为整首歌最真实的情绪出口。

歌曲在当代情歌框架下完成了对"断舍离"文化的祛魅，最终呈现的不是解脱的畅快，而是戒瘾过程中清醒的痛感。白一凡通过声音表情的微妙控制，让听众在冰冷的电子节拍里，触摸到那些未能完全戒断的温柔残影。

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