《一天早上》是陈雷在《明星实习生》中演唱的一首歌曲，以清新自然的旋律和质朴真挚的歌词勾勒出平凡生活中的温暖瞬间。歌曲通过清晨的日常场景展开叙事，以细腻的笔触捕捉晨光、微风等意象，传递出对生活的热爱与希望。
在音乐表现上，歌曲采用简洁的编曲风格，以吉他等原声乐器为主，营造出亲切自然的氛围。陈雷的演唱风格朴实无华，略带叙事性的唱腔与歌词内容高度契合，使听者能直观感受到歌中描绘的生活画面。
歌词层面，作品通过具象的生活细节（如"阳光穿过窗帘"、"咖啡香气弥漫"等）构建出富有画面感的场景，同时隐含对未来的期待。这种将日常琐事诗意化的处理手法，体现了创作者从平凡中发现美好的能力。
该作品的艺术价值在于用音乐语言完成了对普通人日常生活的审美升华，在简单中见深刻，反映了当代流行音乐关注现实生活的创作倾向。歌曲通过个人化的清晨体验，引发听众对生活本质的共鸣，具有普世的情感感染力。
