《沉迷-余文乐》是一首以都市情感为基调的流行情歌，通过细腻的旋律与克制的演唱，刻画了深陷爱情时的矛盾心理。歌曲以电子合成器营造出朦胧迷离的氛围，搭配简洁的鼓点节奏，模拟心跳般的律动感，暗示无法自拔的情感状态。
歌词采用具象化隐喻（如"像被困在迷宫"、"呼吸被偷走"）展现沉溺感，副歌部分重复的"戒不掉"形成记忆点，强化成瘾主题。余文乐的演绎保持内敛的沙哑音色，在压抑与爆发间精准把控，尤其在高音部分采用气声处理，传递出挣扎中的脆弱感。
编曲层次上，第二段主歌突然抽离配乐仅保留人声的设计颇具戏剧性，象征情感关系中的失控瞬间。bridge段落加入弦乐烘托，将情绪推向高潮后又骤然回落，最终以渐弱收音收尾，形成开放式结局，留给听众对"沉迷"结局的想象空间。整首歌通过声音设计与情感表达的精准配合，完成了对当代爱情中依赖心理的现代主义音乐叙事。
