《自由式》是姚亦晴演唱的一首充满律动感的电子流行歌曲，以轻快的节奏和富有张力的旋律勾勒出挣脱束缚、追求自由的青春态度。以下为歌曲的赏析：
1. 音乐风格的突破性
歌曲融合了电子合成器音效与流行舞曲元素，前奏以跳跃的电子脉冲音色营造出未来感，副歌部分强劲的鼓点与贝斯线条形成鲜明对比，既保留了流行音乐的抓耳性，又通过电子音色强化了"自由"主题的科技感与活力。
2. 歌词意象的隐喻性
"自由式"作为游泳术语被巧妙转化为生活态度的象征，歌词中"逆着浪也能呼吸""划破水面的规矩"等意象，将物理阻力与精神束缚并置，暗示突破社会规训的勇气。第二人称叙事（"你定的规则太老旧"）增强了对抗性，使自由宣言更具穿透力。
3. 演唱处理的层次感
主歌部分采用气声与真声交替的唱法，模拟水中浮沉的呼吸感；预副歌通过旋律上行推进紧张度，副歌爆发式的强混声唱法配合节奏切分，形成"破水而出"的听觉效果。桥段突然降调的喘息式吟唱，则戏剧化地表现了挣脱过程中的疲惫与坚持。
4. 编曲的空间哲学
制作人刻意在段落过渡处留白（如主副歌衔接时的0.5秒静默），模拟潜水换气的生理节奏。高频电子音色如波纹般在声场中扩散，低频则保持稳定脉冲，构成听觉上的"水面"与"水下"双重空间，呼应自由式游泳的立体运动轨迹。
该作品通过音乐元素的精密编排，将身体运动转化为精神隐喻，在青春宣言的表层下，暗含对个体生命律动与现代都市生存状态的深刻观察。
