《习惯了》是张杰演唱的一首情感细腻的流行歌曲，通过深情的旋律和富有张力的演唱，展现了现代人在感情中的无奈与坚韧。整首歌以钢琴和弦乐为主导，营造出忧郁而温暖的氛围，与歌词中表达的复杂情感相得益彰。
歌词以“习惯了”为线索，刻画了人们在爱情中逐渐适应伤痛、孤独的过程。张杰的嗓音极具穿透力，将歌词中的隐忍与释然表现得淋漓尽致。副歌部分的高音爆发，象征着内心情感的宣泄，而主歌部分的低吟则传递出疲惫与接纳的矛盾心理。
歌曲结构上采用渐进式编排，从平静的叙述逐渐推向情感高潮，再回归平静，完整呈现了从挣扎到和解的心路历程。编曲上巧妙运用弦乐的铺陈，增强了作品的戏剧性和感染力。
这首作品不仅展现了张杰成熟的演唱技巧，更通过音乐语言探讨了现代情感关系中的普遍困境——在反复的失望后，人们如何学会与伤痛共处，最终在习惯中寻找新的力量。歌曲既有流行音乐的传唱性，又不失艺术深度，是张杰音乐作品中一首具有思考性的抒情佳作。
