《恋爱料理》以轻快的旋律和俏皮的编曲勾勒出恋爱中的甜蜜氛围，周笔畅用略带气泡感的嗓音演绎，将爱情比作精心烹调的料理，歌词中“小火慢炖”“酸甜调味”等意象巧妙呼应情感发展的层次感。
电子音色与流行节奏的碰撞营造出都市恋爱的时尚感，副歌部分跳跃的旋律线配合歌词中“爱是秘方”的重复，强化了歌曲的记忆点。周笔畅的咬字处理带有细腻的颗粒感，在“尝一口温柔”等转音处展现出声线的灵动性，使整首歌既保持甜而不腻的听感，又暗藏情感经营的哲思。
编曲中打击乐的弹性律动模拟厨房器皿的碰撞声，与主题形成通感式呼应，bridge段突然降调的电子合成器音效则暗示恋爱中的意外插曲，最终回归明亮和弦的设计，完整呈现了“料理”从准备到收尾的隐喻闭环。
