我是因耶和华忿怒的杖，遭遇困苦的人。
他引导我，使我行在黑暗中，不行在光明里。
他真是终日再三反手攻击我。
他使我的皮肉枯干；他折断(或作“压伤”)我的骨头。
他筑垒攻击我，用苦楚(原文作“苦胆”)和艰难围困我。
他使我住在幽暗之处，象死了许久的人一样。
他用篱笆围住我，使我不能出去；他使我的铜链沉重。
我哀号求救；他使我的祷告，不得上达。
他用凿过的石头，挡住我的道；他使我的路弯曲。
他向我如熊埋伏，如狮子在隐密处。
他使我转离正路，将我撕碎，使我凄凉。
他张弓将我当作箭靶子。
他把箭袋中的箭，射入我的肺腑。
我成了众民的笑话；他们终日以我为歌曲。
他用苦楚充满我，使我饱用茵蔯。
他又用沙石碜断我的牙，用灰尘将我蒙蔽。
你使我远离平安，我忘记好处。
我就说：“我的力量衰败，我在耶和华那里，毫无指望！”
耶和华啊！求你记念我如茵蔯和苦胆的困苦窘迫。
我心想念这些，就在里面忧闷。
我想起这事，心里就有指望。
我们不至消灭，是出于耶和华诸般的慈爱；是因他的怜悯，不至断绝。
每早晨这都是新的；你的诚实，极其广大！
我心里说，耶和华是我的分；因此，我要仰望他。
凡等候耶和华，心里寻求他的，耶和华必施恩给他。
人仰望耶和华，静默等候他的救恩，这原是好的。
人在幼年负轭，这原是好的。
他当独坐无言，因为这是耶和华加在他身上的。
他当口贴尘埃，或者有指望。
他当由人打他的腮颊，要满受凌辱。
因为主必不永远丢弃人。
主虽使人忧愁，还要照他诸般的慈爱发怜悯。
因他并不甘心使人受苦，使人忧愁。
人将世上被囚的踹(原文作“压”)在脚下，
或在至高者面前屈枉人，
或在人的讼事上颠倒是非，这都是主看不上的。
除非主命定，谁能说成就成呢？
祸福不都出于至高者的口吗？
活人因自己的罪受罚，为何发怨言呢？
我们当深深考察自己的行为，再归向耶和华。
我们当诚心向天上的　神举手祷告。
我们犯罪背逆，你并不赦免。
你自被怒气遮蔽，追赶我们；你施行杀戮，并不顾惜。
你以黑云遮蔽自己，以致祷告不得透入。
你使我们在万民中成为污秽和渣滓。
我们的仇敌，都向我们大大张口。
恐惧和陷坑，残害和毁灭，都临近我们。
因我众民遭的毁灭，我就眼泪下流如河。
我的眼多多流泪，总不止息，
直等耶和华垂顾，从天观看。
因我本城的众民，我的眼，使我的心伤痛。
无故与我为仇的追逼我，象追雀鸟一样。
他们使我的命在牢狱中断绝，并将一块石头抛在我身上。
众水流过我头，我说：“我命断绝了！”
耶和华啊！我从深牢中求告你的名。
你曾听见我的声音；我求你解救，你不要掩耳不听。
我求告你的日子，你临近我，说：“不要惧怕！”
主啊！你伸明了我的冤，你救赎了我的命。
耶和华啊！你见了我受的委屈；求你为我伸冤。
他们仇恨我，谋害我，你都看见了。
耶和华啊！你听见他们辱骂我的话，知道他们向我所设的计，
并那些起来攻击我的人，口中所说的话，以及终日向我所设的计谋。
求你观看，他们坐下起来，都以我为歌曲。
耶和华啊！你要按着他们手所作的，向他们施行报应。
你要使他们心里刚硬，使你的咒诅临到他们。
你要发怒追赶他们，从耶和华的天下除灭他们。